Casi la mitad de las personas no hace ejercicio por falta de tiempo. La ciencia da pistas sobre cómo romper el ciclo y moverse sin cambiarlo todo.
La falta de ejercicio y el aumento del tiempo frente a pantallas afectan la salud física y emocional de niños y adolescentes. Descubre consejos para fomentar una vida activa y saludable desde casa.
