Las noches más cálidas provocan pérdida de sueño profundo y un mayor riesgo de apnea obstructiva, amenazando la salud y la productividad global, alertan expertos.
Un estudio identificó la ruta neuronal que transforma el estrés en insomnio y problemas de memoria, abriendo camino a futuros tratamientos más precisos
Un estudio revela que el aumento de las temperaturas nocturnas por el calentamiento global incrementa la apnea del sueño, afectando la salud de millones en el mundo
Un estudio revela que más del 50% de las personas usan el botón de repetición al despertar, pero esta práctica interrumpe el sueño profundo y puede aumentar la somnolencia. Expertos explican cómo evitarlo.
