Un estudio reciente revela que adoptar la dieta MIND, basada en hojas verdes, frutos rojos y pescado, puede disminuir hasta un 25% el riesgo de Alzheimer y demencia.
El ayuno intermitente promete beneficios para la salud y la pérdida de peso, pero ¿realmente es efectivo o presenta riesgos para quienes lo practican de manera inadecuada?
