Los discos deslizantes permiten realizar ejercicios de tonificación y fortalecimiento en casa. Con ellos, puedes trabajar piernas, glúteos, abdomen y más sin equipos grandes
Un estudio científico revela cómo el cerebro aprende a suprimir el miedo, un hallazgo clave que podría transformar el tratamiento del estrés postraumático y las fobias
