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Salud FM
- 11 agosto, 2025
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Niños y adolescentes en México: claves para adoptar hábitos saludables y más actividad física

La falta de ejercicio y el aumento del tiempo frente a pantallas afectan la salud física y emocional de niños y adolescentes. Descubre consejos para fomentar una vida activa y saludable desde casa.

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Salud FM
- 4 agosto, 2025
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La soledad en México: construir comunidad, la clave para cuidar la salud mental

La soledad afecta a millones en México y el mundo. Expertos coinciden: fortalecer la comunidad es esencial para mejorar la salud mental y el bienestar social.

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Salud FM
- 12 junio, 2025
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Trabajar desde casa nos hace felices… pero también puede aislarnos: revelan estudios sobre salud mental

La conclusión de los expertos es clara: el teletrabajo puede mejorar la calidad de vida si se gestiona correctamente, pero es fundamental no caer en el aislamiento ni descuidar las relaciones humanas.

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Salud FM
- 22 abril, 2025
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¿Tu empresa cuida la salud mental de sus empleados o sólo espera que aguanten?

El estrés, el agotamiento y la ansiedad se han convertido en parte del día a día para millones de trabajadores, y las empresas que no hagan algo al respecto podrían empezar a perder a sus mejores elementos.

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Salud FM
- 9 abril, 2025
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Soledad positiva: cómo estar contigo mismo puede mejorar tu salud mental

La soledad positiva es ese momento que elegimos estar solos, sin distracciones ni compañía, por decisión propia. Es un tipo de soledad consciente, donde buscamos recargar energías, conectarnos con nuestras emociones y hasta disfrutar del silencio.

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Salud FM
- 13 enero, 2025
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La ciencia revela qué tipos de soledad son más restauradores para tu bienestar

Un estudio reciente muestra que la combinación de soledad y acceso a medios puede ser más beneficiosa para la salud mental que el aislamiento total. Conoce los tipos de actividades solitarias que recargan energías

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Salud FM
- 30 diciembre, 2024
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Cacahuate: un superalimento que beneficia el corazón, la piel y el bienestar emocional

El cacahuate, un alimento rico en nutrientes esenciales como omega-3, ácido fólico y antioxidantes, ofrece múltiples beneficios para la salud, desde la prevención de enfermedades cardíacas hasta la mejora del estado de ánimo

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