La soledad positiva es ese momento que elegimos estar solos, sin distracciones ni compañía, por decisión propia. Es un tipo de soledad consciente, donde buscamos recargar energías, conectarnos con nuestras emociones y hasta disfrutar del silencio.
Un estudio reciente muestra que la combinación de soledad y acceso a medios puede ser más beneficiosa para la salud mental que el aislamiento total. Conoce los tipos de actividades solitarias que recargan energías
El cacahuate, un alimento rico en nutrientes esenciales como omega-3, ácido fólico y antioxidantes, ofrece múltiples beneficios para la salud, desde la prevención de enfermedades cardíacas hasta la mejora del estado de ánimo
