Dormir correctamente fortalece tu cerebro y cuerpo, pero casi la mitad de los adultos en México no lo logra. Conoce los beneficios del sueño y los riesgos de dormir poco
Conoce las distintas fases del sueño, desde el sueño ligero hasta el REM, y descubre cómo cada etapa contribuye a mejorar tu bienestar físico y mental
