La falta de actividad física afecta el tránsito intestinal y provoca estreñimiento. Conoce cómo caminar, correr o andar en bicicleta pueden mejorar tu salud digestiva
Un estudio reciente revela que caminar mil< pasos diarios podría disminuir hasta en un 9% el riesgo de desarrollar depresión, destacando los beneficios de la actividad física
El ISSSTE comparte recomendaciones para mantener una dieta balanceada y cuidar la salud durante las festividades decembrinas con opciones saludables y actividad física
