La soledad elegida conscientemente no tiene que ser vista como algo negativo. De hecho, según un artículo publicado en Psychological Review, la soledad elegida puede ser beneficiosa para la autorregulación emocional y el autoconocimiento.
Un estudio reciente revela que caminar mil< pasos diarios podría disminuir hasta en un 9% el riesgo de desarrollar depresión, destacando los beneficios de la actividad física
El consumismo navideño puede impactar tu salud mental. Aprende cómo reducir el estrés y tomar decisiones conscientes durante estas fiestas
Incorporar hábitos como ejercicio, buen sueño y relaciones cercanas puede tener un impacto positivo en tu salud mental.
En la era moderna, la multitarea se ha vuelto una constante, pero durante las semanas previas a la Navidad, su impacto negativo se intensifica.
Descubre las enfermedades más comunes en México en 2024, como cáncer, enfermedades cardiovasculares y trastornos mentales, y su impacto en los costos de salud
Cohetes, fuegos artificiales y otros artefactos pirotécnicos pueden ser peligrosos si no se manipulan de manera adecuada. Por ello, es fundamental seguir algunas precauciones de seguridad para evitar accidentes graves.
Hablar sobre las emociones no solo mejora las relaciones, sino que también fortalece el bienestar emocional. Descubre cómo identificar y gestionar tus sentimientos para alcanzar una mayor estabilidad mental
Un estudio revela que dormir a diferentes horas, aunque se cumpla con la cantidad recomendada de sueño, incrementa el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular. La regularidad del sueño es clave para la salud cardiovascular
En conferencia de prensa, Brugada destacó que la salud mental debe ser considerada un derecho fundamental.