El plástico, presente en casi todos los aspectos de nuestra vida, se ha convertido en una preocupación creciente debido a su impacto en la salud humana y el medio ambiente. Aunque facilita nuestra vida cotidiana con productos como zapatos, computadoras y automóviles, también está contribuyendo a problemas serios como la acumulación de microplásticos y nanoplásticos en nuestro cuerpo.
Los microplásticos: una amenaza invisible
Los microplásticos y nanoplásticos son fragmentos diminutos que se desprenden de productos de plástico más grandes. Estos ya se han encontrado en tejidos del cuerpo humano, como el cerebro, los órganos reproductores y el sistema cardiovascular, causando irritación e inflamación.
Según el Dr. Leonardo Trasande, experto en pediatría medioambiental de la NYU, “comemos mucho plástico e inhalamos plástico en forma de polvo”. Esta exposición, normalizada en la vida diaria, no es natural ni saludable.
Sustancias químicas en los plásticos y su efecto en la salud
El problema no es solo el plástico, sino también los aditivos químicos que contienen. Ftalatos, bisfenoles y PFAS (sustancias químicas para siempre) están relacionados con problemas graves de salud, como:
- Disrupción endocrina
- Problemas cardiovasculares
- Obesidad infantil
- Asma y cáncer
El sistema endocrino, que regula funciones vitales como el metabolismo, el crecimiento y la reproducción, es especialmente vulnerable a estos químicos.
Qué puedes hacer para reducir tu exposición
Aunque evitar el plástico por completo es difícil, hay medidas prácticas que puedes tomar para minimizar el impacto:
evita alimentos enlatados
Los revestimientos de las latas pueden contener químicos dañinos como el BPA o el bisfenol S. Opta por envases de vidrio, acero inoxidable o productos frescos cuando sea posible.
mantén los plásticos lejos del calor y limpiadores agresivos
El calor y los limpiadores pueden liberar químicos de los plásticos a los alimentos. Usa recipientes de vidrio para calentar alimentos y desecha plásticos con grietas o daños visibles.
identifica plásticos peligrosos
Revisa los números de reciclaje en los envases. Evita los marcados con:
- 3: Cloruro de polivinilo (PVC)
- 6: Poliestireno
- 7: Otros (composición incierta)
elige utensilios de cocina seguros
Sartenes y ollas antiadherentes contienen PFAS, químicos dañinos que se desprenden con el uso. Prefiere utensilios de acero inoxidable o hierro fundido.
controla el polvo en tu hogar
El polvo actúa como vector de microplásticos. Aspira con filtros HEPA y limpia con una mopa húmeda para reducir su acumulación.
un futuro sin plástico: el cambio comienza contigo
Aunque el plástico ha sido parte de nuestra vida durante décadas, hay esfuerzos por innovar y crear alternativas más seguras. Como consumidores, nuestras decisiones diarias pueden impulsar cambios positivos.
“No se cambiará el universo de la noche a la mañana, pero merece la pena intentarlo”, concluye el Dr. Trasande.
Fuente: cnnespanol.cnn.com
