El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, pero ¿realmente es saludable? Conoce los estudios recientes sobre sus beneficios, riesgos y las cantidades recomendadas para disfrutarlo sin problemas.
Caminar entre 6 y 8 kilómetros diarios tiene beneficios comprobados para la salud, como mejorar la circulación, controlar el azúcar en sangre y reducir el estrés. Conoce cómo esta sencilla actividad puede transformar tu bienestar.
Vaporizar o hervir las verduras afecta la retención de nutrientes clave como la vitamina C y el beta-caroteno. Descubre cuál es el método más saludable para conservar sus beneficios nutricionales
El magnesio es un mineral clave para el bienestar. Conoce cómo puede ayudar a prevenir y tratar enfermedades del corazón, la diabetes, las migrañas y más, mejorando tu calidad de vida.
Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2022, aproximadamente 1 de cada 10 niños y niñas entre 2 y 4 años y 4 de cada 10 entre 5 y 11 años padecen sobrepeso u obesidad.
El ponche de frutas navideño no solo es una bebida tradicional que acompaña las festividades, sino que también ofrece importantes beneficios para la salud, como el refuerzo inmunológico y la mejora de la digestión, ideal para enfrentar el frío invernal
Reducir la sal es clave para prevenir enfermedades cardiovasculares. Conoce los alimentos bajos en sodio que pueden ayudarte a cuidar tu salud y mejorar tu bienestar.
Un estudio reciente revela que la depresión podría ser la causa del dolor menstrual. Expertos analizan la relación genética y sus implicaciones para la salud de las mujeres
Selena Gomez presenta los nuevos productos de Rare Beauty, incluyendo una fragancia vibrante y una crema hidratante, diseñados para elevar la confianza y el bienestar personal
Además de su rol en la mineralización ósea, la vitamina D influye directamente en el equilibrio del sistema inmunológico, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades autoinmunes y otras afecciones crónicas.