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Un reciente estudio destaca los beneficios de los lácteos en la presión arterial, pero también advierte sobre su impacto en los niveles de colesterol. Aprende cómo elegir los mejores productos lácteos para tu salud cardiovascular
Varios estudios revelan que muchos hombres ganan peso durante el embarazo de su pareja. Conoce las causas detrás del fenómeno conocido como “peso por empatía” y cómo afecta a los futuros padres.
Aunque las galletas se promocionan como saludables, la realidad es que están llenas de harinas refinadas, azúcares y grasas.
Las vitaminas del complejo B (como la B6 y B12), así como los antioxidantes como la vitamina C, E y el zinc, son fundamentales para la salud cognitiva.
Investigadores logran replicar los efectos restauradores del sueño mediante estimulación cerebral, lo que abre nuevas puertas para tratar trastornos del sueño y mejorar el rendimiento cognitivo
Un reciente estudio revela que el consumo frecuente de carnes rojas procesadas, como tocino y salchichas, está vinculado a un mayor riesgo de demencia. Expertos sugieren alternativas saludables para proteger la salud cerebral
El envejecimiento de la población global plantea retos en salud, economía y bienestar. Conoce cómo los avances científicos, hábitos saludables y políticas públicas pueden garantizar una vida más larga y de mejor calidad
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Las mantas pesadas ofrecen beneficios comprobados para mejorar el descanso, reducir la ansiedad y aumentar la relajación. Expertos explican cómo este accesorio favorece un sueño más profundo y reparador