Los anti-nutrientes presentes en frutas y verduras bloquean la absorción de nutrientes esenciales. Descubre qué son y si realmente debemos temerles en nuestra dieta
De acuerdo con la CONDUSEF, el 79% de los mexicanos celebra el Día del Amor y la Amistad, con un gasto promedio de 500 a 1500 pesos.
Las plantillas magnéticas para pies ofrecen alivio, comodidad y mejor circulación. Con su tecnología de acupresión y terapia magnética, son la solución ideal para quienes sufren de dolor o fatiga en los pies
Un estudio reciente revela que los hábitos saludables no se forman en 21 días, sino que pueden tardar entre dos meses y un año. Descubre cómo consolidarlos
El entrenamiento híbrido fusiona ejercicios de fuerza y cardio para maximizar resultados, ahorrar tiempo y mejorar tu rendimiento físico en general. Conoce sus beneficios y cómo implementarlo en tu rutina
Un nuevo estudio revela que la creatina puede ayudar a mejorar el rendimiento cognitivo y reducir los efectos de la privación de sueño, favoreciendo la memoria y el procesamiento mental
Expertos en nutrición revelan la verdad detrás de mitos populares como los carbohidratos por la noche, las dietas detox y los beneficios del desayuno
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Un estudio de la Universidad de Pittsburgh explica por qué el rascado, aunque placentero, agrava la inflamación y puede ayudar a combatir infecciones cutáneas
Un estudio revela que los trabajos sedentarios incrementan un 37% el riesgo de insomnio. Conoce cómo el diseño laboral impacta la calidad del sueño y qué cambios puedes hacer para mejorar tu descanso