Estilo de vida

Encuentra consejos y tendencias que mejoran tu bienestar diario. Desde hábitos saludables hasta prácticas de autocuidado, esta sección te inspira a vivir con equilibrio y energía.

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14 abril, 2025

Conoce los 20 alimentos que superan al plátano en potasio, un mineral clave para el bienestar cardiovascular, muscular y cerebral. Mejora tu dieta con estas opciones ricas en nutrientes

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14 abril, 2025

Conoce 17 alimentos naturales que ofrecen más proteína que los populares batidos. Opciones para todos, desde carnes hasta alternativas vegetales

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14 abril, 2025

Varios suplementos como aceite de pescado, glucosamina y hierro pueden causar mal olor en las heces. Conoce las razones detrás de este fenómeno y cómo manejarlo

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14 abril, 2025

A medida que envejecemos, la movilidad puede verse afectada. Conoce 5 consejos prácticos para mantener la flexibilidad y el equilibrio, y mejorar tu calidad de vida

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12 abril, 2025

Un nuevo estudio sugiere que los síntomas de la menopausia, como los bochornos y el insomnio, podrían estar vinculados a un mayor deterioro cognitivo y riesgo de demencia

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12 abril, 2025

Descubre el reto flex 2025 de Women’s Health, con tres rutas de entrenamiento personalizadas para alcanzar tus metas fitness. ¡Únete y transforma tu cuerpo!

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12 abril, 2025

Los discos deslizantes permiten realizar ejercicios de tonificación y fortalecimiento en casa. Con ellos, puedes trabajar piernas, glúteos, abdomen y más sin equipos grandes

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7 abril, 2025

Explora las diferencias entre la leche de vaca y las bebidas vegetales en términos de salud, nutrición y huella ecológica para tomar decisiones más informadas

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5 abril, 2025

Un estudio revela que masticar chicle puede liberar microplásticos en la saliva, lo que abre nuevos interrogantes sobre los riesgos para la salud y el medio ambiente

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5 abril, 2025

El debate entre la manteca de res y el aceite de semillas ha resurgido, con expertos discutiendo cuál es la opción más saludable para cocinar. Conoce los pros y contras de cada uno