Un estudio reciente revela que el consumo diario de mango fresco ayuda a regular la glucosa en sangre y evita el aumento de peso en personas con sobrepeso.
Una nueva investigación analiza cómo la longitud de tus dedos podría influir en tu rendimiento físico y qué papel juega realmente la testosterona prenatal
Un estudio reciente muestra que dedicar al menos 90 minutos semanales al entrenamiento de fuerza reduce la edad biológica y mejora la salud celular. Aprende cómo empezar.
Expertos explican las principales razones por las que los medicamentos para bajar de peso no siempre son efectivos y qué hacer para mejorar los resultados.
Conoce seis recomendaciones prácticas y fáciles de implementar que te ayudarán a mejorar la calidad de tu descanso y a dormir mejor cada noche
Un estudio revela que el aumento de las temperaturas nocturnas por el calentamiento global incrementa la apnea del sueño, afectando la salud de millones en el mundo
Expertos explican cómo la física demuestra que usar la escaladora y subir escaleras queman calorías casi por igual. Descubre cuál ejercicio es más efectivo y cómodo
La música activa múltiples áreas del cerebro y mejora el bienestar emocional. Aunque no es esencial para vivir, su ausencia reduce la calidad de vida, según expertos
Llamado a toda la sociedad a sumarse a estás campañas altruistas que salvan vidas.
Un reciente estudio revela que el fisicoculturismo profesional, con el uso de anabólicos y prácticas extremas, incrementa el riesgo de muerte prematura por infartos y otras complicaciones cardíacas.