Los bocadillos de ejercicio, breves ráfagas de actividad diaria, pueden mejorar tu salud cardiovascular, física y cerebral. Descubre sus beneficios
Un nuevo estudio destaca cómo el consumo regular de café promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino, mejorando la salud digestiva y la absorción de nutrientes
Un estudio reciente revela que reducir el consumo de alimentos ultraprocesados puede aumentar la energía, mejorar la salud y contribuir a la pérdida de peso. Descubre los beneficios de esta importante decisión dietética
Los entrenadores honestos critican las falsas promesas de los influencers fit en redes sociales y advierten sobre los peligros de seguir consejos poco realistas para mejorar la salud y el cuerpo
Un reciente estudio demuestra que los productos sin gluten contienen más azúcar y calorías, y menos nutrientes esenciales, lo que cuestiona su popularidad como opción más saludable
Un reciente estudio demuestra que los productos sin gluten contienen más azúcar y calorías, y menos nutrientes esenciales, lo que cuestiona su popularidad como opción más saludable
Aunque el agua es esencial para la salud, beberla en exceso puede provocar intoxicación hídrica. Conoce los riesgos y cómo mantener un adecuado equilibrio de hidratación
Un estudio reciente revela que la exposición prolongada a altas temperaturas acelera el envejecimiento biológico en los adultos mayores, aumentando su vulnerabilidad a enfermedades crónicas
Los científicos identificaron dos mecanismos clave mediante los cuales estas bacterias podrían influir en la función cerebral
Los microplásticos están presentes en casi todos los aspectos de nuestra vida. Conoce estrategias simples para reducir tu exposición a estas partículas y proteger tu salud