Este jugo está compuesto por ingredientes ricos en antioxidantes y nutrientes antiinflamatorios, lo que lo convierte en una opción perfecta para desintoxicarte después de una temporada de comidas abundantes.
Un estudio analiza los beneficios y riesgos del consumo moderado de vino en personas mayores que siguen una dieta mediterránea. Expertos discrepan
Este enfoque no solo te ayudará a mantener un peso saludable, sino que también te permitirá evitar molestias digestivas o el consumo excesivo de ingredientes dañinos.
Descubre los límites recomendados para el consumo de azúcar, las diferencias entre azúcares naturales y añadidos, y cómo reducir su ingesta para prevenir problemas de salud como diabetes, caries y enfermedades cardiovasculares.
Científicos japoneses inician ensayos en humanos con un fármaco capaz de regenerar dientes mediante una inyección, abriendo una nueva era en la odontología
Cuando las redes empiezan a interferir con tus responsabilidades diarias, como trabajo, tareas o incluso tu salud física y emocional, es hora de tomar acción.
Aunque muchos alimentos se promocionan como ricos en proteína, no todos cumplen con las expectativas. Conoce cuáles son los más comunes y cómo mejorar tu ingesta proteica en la dieta diaria.
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, pero ¿realmente es saludable? Conoce los estudios recientes sobre sus beneficios, riesgos y las cantidades recomendadas para disfrutarlo sin problemas.
Caminar entre 6 y 8 kilómetros diarios tiene beneficios comprobados para la salud, como mejorar la circulación, controlar el azúcar en sangre y reducir el estrés. Conoce cómo esta sencilla actividad puede transformar tu bienestar.
Vaporizar o hervir las verduras afecta la retención de nutrientes clave como la vitamina C y el beta-caroteno. Descubre cuál es el método más saludable para conservar sus beneficios nutricionales