Un nuevo estudio ha encontrado una relación entre el agotamiento y el sangrado menstrual excesivo o prolongado durante la perimenopausia. Este fenómeno afecta a aproximadamente un tercio de las mujeres en esta etapa de la vida. Si estás experimentando una fatiga inusual y también notando que tus períodos se alargan o se vuelven más intensos, los expertos sugieren que hables con tu médico para explorar opciones de tratamiento.
¿Por qué la perimenopausia genera más fatiga en las mujeres?
La perimenopausia es la fase de transición que precede a la menopausia y, durante este tiempo, muchas mujeres reportan una mayor sensación de agotamiento y cansancio. Factores como el aumento del estrés, los sofocos y los cambios hormonales son conocidos por afectar la energía de las mujeres en esta etapa. Sin embargo, un reciente estudio ha revelado que el sangrado menstrual excesivo puede ser otro factor importante que contribuye al cansancio.
Un estudio revela que los períodos más largos y abundantes pueden causar fatiga
El estudio, publicado en la revista médica Menopause, encontró que las mujeres que experimentan períodos menstruales más pesados o prolongados en la perimenopausia tienen más probabilidades de sentirse exhaustas. Esta investigación busca arrojar luz sobre cómo la cantidad de sangrado durante los ciclos menstruales puede afectar la energía de las mujeres mientras atraviesan esta transición.
Hugh Taylor, MD, presidente del departamento de Obstetricia, Ginecología y Ciencias Reproductivas en la Escuela de Medicina de Yale, comentó que los resultados de este estudio deberían hacer que las personas presten más atención a los múltiples problemas médicos que pueden contribuir a la fatiga en la perimenopausia.
¿Cómo se llevó a cabo el estudio sobre el agotamiento y los períodos menstruales?
A pesar de que la investigación sobre la menopausia ha aumentado en los últimos años, pocos estudios han analizado el impacto del sangrado menstrual sobre los síntomas asociados a la menopausia. La autora del estudio, Siobán D. Harlow, PhD, profesora de Obstetricia y Ginecología en la Universidad de Michigan, explicó que las causas de la fatiga durante esta transición aún no se entienden completamente.
El equipo de investigación evaluó los datos de salud de 2,329 mujeres entre los 42 y 52 años de edad, observando tanto los niveles de fatiga como la cantidad de sangrado menstrual registrado durante siete consultas médicas anuales.
Los resultados mostraron que las mujeres que informaron al menos tres episodios de sangrado menstrual abundante en los seis meses previos tenían un 44% a 62% más de probabilidades de sentirse cansadas o agotadas. Además, aquellas que experimentaron períodos más largos durante este tiempo mostraron un 32% menos de probabilidad de sentirse llenas de energía.
Factores como el sangrado excesivo y su relación con la fatiga
Las fluctuaciones hormonales durante la perimenopausia pueden hacer que los ciclos menstruales sean irregulares, lo que lleva a sangrados más abundantes y duraderos. Se estima que hasta un 30% de las mujeres en la perimenopausia experimentan una pérdida de sangre significativa. Este fenómeno es particularmente común entre aquellas con antecedentes de sangrados uterinos anormales. Además, muchas mujeres desarrollan fibromas a esta edad, lo que puede contribuir al aumento del sangrado menstrual.
Según el Dr. Taylor, una pérdida significativa de sangre puede causar anemia, una condición que se produce cuando el cuerpo tiene bajos niveles de glóbulos rojos, los cuales son responsables de transportar oxígeno a través del cuerpo. La anemia, junto con otros síntomas comunes de la perimenopausia, como el estrés, los sudores nocturnos y los trastornos del sueño, pueden contribuir a la sensación de cansancio extremo.
La combinación de factores: menor cantidad de sueño y niveles bajos de glóbulos rojos
La combinación de menos horas de sueño y niveles bajos de glóbulos rojos puede resultar en una mayor fatiga. Mary Jane Minkin, MD, ginecóloga especializada en menopausia en la Escuela de Medicina de Yale, explicó que estos factores combinados pueden generar una sensación de agotamiento aún más pronunciada.
¿Qué hacer si estás sufriendo de períodos abundantes?
Es importante que los médicos reconozcan que el sangrado uterino anormal aumenta durante la perimenopausia. Por lo tanto, se recomienda que los profesionales de la salud pregunten sobre el historial menstrual de sus pacientes al evaluar los niveles de fatiga.
Afortunadamente, la mayoría de los síntomas asociados a los sangrados abundantes pueden tratarse. El Dr. Taylor enfatizó que no es necesario resignarse a sufrir estos síntomas solo porque se está atravesando la perimenopausia. Existen tratamientos que pueden ayudar, como la reposición de hierro, los tratamientos hormonales o la extirpación de los fibromas, los cuales pueden restaurar los niveles de energía y mejorar la calidad de vida.
Buscar ayuda médica especializada
Aunque puede ser difícil encontrar un proveedor de atención médica especializado en la menopausia que realmente escuche y entienda las preocupaciones de las pacientes, es crucial buscar un equipo de atención que sea tanto conocimiento como comprensivo.
La Dra. Harlow resaltó que tanto el sangrado uterino anormal como la fatiga afectan significativamente la calidad de vida, pero que ambos problemas son tratables y no deben ser simplemente ignorados. “Ambas condiciones pueden tener consecuencias graves para la salud, pero con un tratamiento adecuado, las mujeres pueden mejorar su bienestar y calidad de vida”, concluyó.
