Ayer celebramos el día de la niña y el niño y es importante que cuidemos su salud, realizando pequeños cambios para obtener grandes beneficios en su bienestar.
Algunos consejos que brindó la Secretaría de Salud y el Gobierno del Estado de Puebla, es involucrar a los pequeños a una alimentación sana de acuerdo a su edad, procurar tener alimentos saludables en casa y no la alacena llena de comida chatarra, también es muy importante que no use la comida como premio o castigo, además de impulsar la actividad física diaria, asegurarse que duerman bien, darles agua simple en lugar de bebidas azucaradas como refrescos y jugos y ojo, no los obligue a comer más si ya están satisfechos.
Estos consejos son muy interesantes y le invitamos a llevarlos a cabo para un crecimiento óptimo de los más pequeños de casa.
